La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
ACTI-MARCHE
Acti’March est un programme de marche en plein air, dynamique accessible à tous les adultes. La marche est pratiquée de façon continue de 50 à 55 minutes sur terrain plat, sur sentier, elle se pratique en groupe.
